Ziele der Leistungsdiagnostik:
- Beurteilung der aktuellen Leistungsfähigkeit in der
  Entwicklung
- Hinweise zur Trainingsgestaltung
- Intensitätsvorgaben für Wettkämpfe

Ablauf:
Auf dem Laufband wird stufenförmig ein
ansteigendes, der aktuellen Leistungsfähigkeit
angepasstes Belastungsprofil durchlaufen.
Die Laktatentnahmen erfolgen jeweils am
Ende der Belastungsstufen.
Zusätzlich wird die Herzfrequenz gemessen.
Anhand der erhobenen Parameter werden die
persönlichen Trainingsbereiche festgelegt und
Trainingsempfehlungen gegeben.

Leistungen:
- Bestimmung der Laktatproduktion
- Bestimmung der aerob/anaeroben Schwelle
- Ausführlicher Auswertungsbogen
- Besprechung der Ergebnisse
- Bestimmung der persönlichen Trainingsbereiche

Erstellung von individuellen Trainingsplänen
-in enger Zusammenarbeit mit Bernd Bröger,
dem Coach des bundesweit
erfolgreichen Laufteams Braunschweig